MENTORÍA CARDIOFOOD


CARDIOFOOD LIFESTYLE ONE TO ONE (1 a 1):


Queremos ayudarte. Tú y dos expertos del equipo CARDIOFOOD que estarán listos para atenderte, orientarte y acompañarte en tu camino de salud y bienestar. Te acompañamos con las mentorías individuales que te darán evaluaciones y recomendaciones pensadas para cada una de tus necesidades.

MENTORIA CARDIOFOOD LIFESTYLE ONE TO ONE ( 1 a 1 ) es tu programa de medicina de Estilo de Vida personalizada, para restaurar y recuperar tu salud, forma y vitalidad.

En qué consiste:

Tendremos reuniones quincenales, vía ZOOM, en las que exploramos en cada encuentro al ABC de nuestro programa. Horario a convenir en conjunto.

Grupo de whatsapp, exclusivo, junto a Yael y Gabriel, para orientarte y acompañarte en el proceso.

Recibirá la Caja de herramientas CARDIOFOOD, con recursos y apuntes de nuestros encuentros, recetarios y un plan organizado para que puedas seguirlo y cumplirlo con nuestro apoyo.

Consulta personalizada con Gabriel al inicio y al culminar el programa. Vamos a medir y evaluar, con ciencia médica, tus valores de partida y las metas deseables.

Sesion de Health Coaching con Yael. Juntos definiremos tus retos y objetivos al iniciar el programa y evaluaremos tus logros al finalizarlo.

Recibirás acompañamiento y motivación para que puedas mejorar tu salud, con lecturas, documentales y películas inspiradoras.

Duración: 8 semanas dedicadas a sanar, armonizar y aprender a vivir mejor.


MENTORÍA CARDIOFOOD GRUPAL (ON DEMAND):

En grupo se logra más. Encontrarás esa motivación extra que te ayudará a lograr tus metas. Ponte de acuerdo con tus amigas o compañeras de trabajo, tu empresa o familia. Y hagamos una mentoría grupal.

Los atenderemos con un Programa de medicina de Estilo de Vida grupal. Es más divertido y resistirás la tentación de abandonar, porque tus amigas o compañeras también te apoyarán. Lo haremos en equipo, todos juntos pero a tu ritmo, para conectarte con otras personas, cerca o lejos de tu casa, o quizás personas de otros países, que como tú, también quieren rescatar su cuerpo, su salud y su vida.

En qué consiste:

Ocho guías audiovisuales, 1 para cada sesión, de autocuidado, aprendizaje y salud utilizando los pilares de Medicina de Estilo de Vida. Podrás verlas cuántas veces quieras, para repasar conceptos y consejos.

Sabrosos recetarios exclusivos, con ingredientes fáciles de encontrar, que acompañarán las guías. Aprenderás y probarás.

Una clase premium ON DEMAND de Culinary Coaching a cargo de Yael para poner en práctica los contenidos del programa.

Veremos películas inspiradoras y documentales sorprendentes, en nuestras "Movie Nights". Aprenderemos y nos divertiremos.

Haremos ejercicios de Mindfulness y Respiración consciente, para aprender a calmar el estrés y la ansiedad que tanto boicotean nuestra salud, alimentación y alegría.

Tendrás guías con rutinas de ejercicios bajo techo para activarte en tu casa u oficina, sin excusas de tiempo o ropa. Además tendremos retos de caminatas individuales y colectivas. (progresivo)

CARDIOFOOD SANA TU CORAZÓN:

Este programa de medicina de Estilo de Vida lo dedicamos a cuidar el corazón, nuestra máquina más valiosa, y el sistema circulatorio. Especialmente recomendado para quienes han sufrido infartos o episodios hipertensivos o están en riesgo cardiovascular por problemas con el colesterol, la hipertensión arterial y los triglicéridos. 

En qué consiste:

Daremos 2 sesiones en vivo, para que comprendas los retos de tu corazón y aprendas a crear un estilo de vida saludable para mejorar tus valores en colesterol, hipertensión y triglicéridos.

Obtendrás material audiovisual de apoyo, para acompañarte en tu proceso de sanación.

Un EBOOK exclusivo con recetas y comidas equilibradas pero sabrosas. Comerás bien, vivirás mejor.

Un EBOOK exclusivo de control de HIPERTENSIÓN Y COLESTEROL, con indicadores y explicación de registro y medición. Aprenderás cómo llevar control de tus progresos.

Aprenderás a crear planes de alimentación saludable con nuestro curso que podrás ver cuántas veces quieras, mientras mejoras tu condición.

Recibirás una guía de meditación para el control del estrés y la ansiedad. Los enemigos internos de tu salud.

Y tendrás una guía con rutinas de ejercicios adecuados para tu salud cardiovascular.

INTESTINO SANO, EL ARMA SECRETA DE TU CUERPO:


En CARDIOFOOD sabemos que la clave de una verdadera nutrición y desintoxicación está en tu intestino.

Queremos ayudarte a restaurar, armonizar y normalizar tu absorción nutricional, evacuación y capacidad depurativa.

En qué consiste:

Tendremos dos (02) sesiones en vivo para que aprendas a crear un estilo de vida saludable comprendiendo la importancia de una buena digestión.

Obtendrás material audiovisual exclusivo, para apoyarte en tu proceso de sanación.

Un EBOOK exclusivo con recetas y comidas deliciosas y fáciles de hacer, que ayudarán a restaurar la armonía de tu intestino

Ejercicios de meditación básica para el control del estrés y la ansiedad, los enemigos emocionales que afectan tu salud digestiva.

Guía con rutinas de ejercicios adecuados para reforzar la motilidad intestinal y cuidar tu zona abdominal.

CARDIOFOOD DEFENSE & COVID:


La pandemia de coronavirus COVID-19 ha dejado secuelas terribles en las familias, la sociedad y la economía. Y ese legado persiste en quienes padecieron la enfermedad. Por eso el EQUIPO CARDIOFOOD desarrolló un programa para fortalecer la inmunidad integral y ayudar al cuerpo a superar más rápido las secuelas y debilidades que produce el COVID 19. Lo hicimos con medicina de estilo de vida y coaching de salud integral.

En qué consiste:

Una masterclass que te ayudará a comprender la importancia del sistema inmunológico y cómo podemos fortalecerlo.

Recibirás un EBOOK exclusivo con recetas revitalizantes y potenciadoras del sistema inmunológico.

Un EBOOK con prácticas de autocuidado que te ayudarán a reforzar las defensas naturales del cuerpo.